Lila färg indikerar att det är något speciellt. Denna blandning av ekologiska bär innehåller antocyaniner, antioxidanter som förebygger och reparerar cellskador. Passar i yoghurt, smoothies, pannkakssmeten, desserter och i varma drycker.

Bär, både ekologiska och vilda, är ett bra komplement till en hälsosam kost på grund av deras många hälsofördelar. Dessa frukter är rika på antioxidanter, fibrer och polyfenoler som kan minska inflammation, reglera blodsockret, stödja en hälsosam matsmältning och stärka immunförsvaret. Dessutom har bär visat sig förbättra kognitiv funktion, stödja hjärthälsa och hjälpa till med viktkontroll.

Att inkludera bär i din kost kan vara ett enkelt sätt att stödja din allmänna hälsa och livslängd. Dessa smakrika frukter ger en näringstät källa till hydrering.

• Ekologiskt, veganskt och etiskt framställt
• Fritt från sötningsmedel, fyllnadsmedel och konserveringsmedel
• Holistiskt recept från en örtläkare med ayurvediska principer
• Planetvänligt - från råvaror till förpackning alltid hållbart

Svarta vinbär
Svarta vinbär, Ribes nigrum, är en rik källa av bioaktiva föreningar som har förknippats med olika hälsofördelar. En studie publicerad i Journal of Agricultural and Food Chemistry analyserade polyfenolhalten i svarta vinbär och fann att de innehåller höga halter av antocyaniner, flavonoler och proantocyanidiner. Dessa föreningar har visat sig ha antioxiderande, antiinflammatoriska och anticanceregenskaper. Dessutom har konsumtion av svarta vinbär kopplats till förbättringar i kardiovaskulär hälsa, kognitiv funktion och immunförsvar. Till exempel fann en randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie att daglig konsumtion av ett svartvinbärsextrakt under 12 veckor förbättrade kognitiva prestationer och minskade mental trötthet hos friska medelålders vuxna. Sammanfattningsvis är svarta vinbär ett hälsosamt tillskott till kosten på grund av deras rika innehåll av bioaktiva föreningar som kan stödja människors hälsa och välbefinnande.

Blåbär
Blåbär, Vaccinium myrtillus, är en rik källa till näringsämnen och bioaktiva föreningar som har förknippats med många hälsofördelar. Flera studier har visat att blåbär är rika på antocyaniner, som har potenta antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper. Dessa föreningar kan hjälpa till att minska oxidativ stress, förbättra blodflödet, sänka blodtrycket och minska risken för hjärt-kärlsjukdom. Dessutom har blåbär visat sig stödja en sund syn, förbättra kognitiv funktion och främja tarmhälsa. Till exempel fann en studie publicerad i Journal of Agricultural and Food Chemistry att konsumtion av blåbärsextrakt förbättrade synfunktionen hos friska försökspersoner och de med näthinnesjukdomar. En annan studie publicerad i European Journal of Nutrition fann att daglig konsumtion av blåbär under sex veckor förbättrade kognitiv funktion hos äldre vuxna. Sammanfattningsvis är blåbär ett näringsrikt och nyttigt livsmedel som kan stödja människors hälsa och livslängd.

Röda vinbär
Röda vinbär, Ribes rubrum, är en näringsrik frukt som har förknippats med många hälsofördelar. Röda vinbär är rika på vitamin C, som har antioxidantegenskaper och är väsentligt för immunförsvaret. Dessutom innehåller röda vinbär flavonoider och andra bioaktiva föreningar som har visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper och kan hjälpa till att sänka blodtrycket och minska risken för hjärt-kärlsjukdom. En studie publicerad i Journal of the American College of Nutrition fann att konsumtion av rödvinbärsjuice minskade det systoliska blodtrycket och förbättrade arteriell stelhet hos friska vuxna. En annan studie publicerad i Journal of Functional Foods fann att rödvinbärsextrakt förbättrade kognitiv funktion och minskade oxidativ stress hos äldre vuxna. Sammanfattningsvis är röda vinbär en hälsosam och näringsrik frukt som kan stödja människors hälsa och livslängd.

Körsbär
Körsbär, Prunus cerasus, är en utsökt frukt som inte bara är smakrik, utan också full av många hälsofördelar. Körsbär innehåller höga halter av antioxidanter och antiinflammatoriska föreningar. En studie publicerad i Journal of Nutrition fann att konsumtion av körsbär minskade inflammation och oxidativ stress hos friska vuxna. Dessutom innehåller körsbär melatonin, ett hormon som reglerar sömn-vakna cykler, och konsumtion av körsbärsjuice har kopplats till förbättrad sömnkvalitet hos både friska vuxna och individer med sömnlöshet. En annan studie publicerad i European Journal of Nutrition fann att konsumtion av körsbär förbättrade träningsprestanda och minskade muskelskador hos idrottare. Sammanfattningsvis är körsbär en näringsrik frukt som kan bidra till människors hälsa och livslängd.

Havtorn
Havtorn, Hippophae rhamnoides, är en frukt som växer i tuffa miljöer och är laddad med många hälsofördelar. Det är en rik källa till C-vitamin, antioxidanter och andra bioaktiva föreningar som har kopplats till olika hälsofördelar. Havtorn har visat sig ha antiinflammatoriska effekter, vilket kan bidra till att minska risken för kroniska sjukdomar. Den innehåller också fettsyror, inklusive omega-3 och omega-6, som är viktiga för människors hälsa och som har kopplats till förbättrad kognitiv funktion och minskad risk för mental försämring hos äldre vuxna. Dessutom har studier visat att havtorn kan ha en positiv effekt på hudens hälsa och kan bidra till att minska uppkomsten av rynkor och förbättra hudens elasticitet.

Björnbär
Björnbär, Rubus allegheniensis, är en läcker och näringsrik frukt som är fullproppad med olika hälsofrämjande föreningar. De är en rik källa till antioxidanter, inklusive polyfenoler och antocyaniner, som har kopplats till många hälsofördelar. Björnbär har visat sig ha antiinflammatoriska effekter och kan bidra till att minska risken för kroniska sjukdomar. De kan också ha en positiv effekt på kognitiva funktioner och kan bidra till att förbättra minnet och inlärningsförmågan. Dessutom är björnbär en bra källa till fiber, vilket kan främja matsmältningshälsa.

Lingon
Lingon, Vaccinium vitis-idaea, är en näringsrik och hälsosam frukt som är rik på antioxidanter, särskilt polyfenoler och flavonoider, som har kopplats till många hälsofördelar. Dessa föreningar har visat sig ha antiinflammatoriska effekter, vilket kan bidra till att minska risken för kroniska sjukdomar som hjärtsjukdomar. Lingon är också en bra källa till C-vitamin och fibrer, vilket kan bidra till att främja den allmänna hälsan och matsmältningsfunktionen. Dessutom har vissa studier föreslagit att lingon kan ha en positiv effekt på kognitiva funktioner och kan bidra till att förbättra minnet och inlärningsförmågan.