*Gäller på ord. pris t.o.m. 3/12.
*Gäller på ord. pris
*Gäller på ord. pris t.o.m. 3/12
Solen är vår viktigaste källa till D-vitamin, därutöver finns vitaminet i kött, fisk, ägg och berikade mejeriprodukter. Immunsystemet behöver vitaminet för att fungera, dessutom har man sett ett samband mellan låga nivåer av D-vitamin och symptom på depression. Här får du veta mer om varför det är så viktigt att tillgodose sitt behov av D-vitamin.
Tarmfloran påverkar hur din mage mår, och mer än så. Genom forskning har man identifierat tre bakteriestammar som förekommer i friska tarmar men undermåligt i ”sjuka” tarmar. Här får du veta mer om vad dessa mjölksyrabakterier kan göra för din tarm.
Magnesiumfattig kost och en stressig vardag är vanliga orsaker till att magnesiumbrist kan uppstå. Magnesium behövs för en normal muskelfunktion och energiomsättning och mineralet minskar även symptom som trötthet och utmattning. Här får du veta mer om magnesium och vilka symptom du ska vara uppmärksam på.
