Taurin är en aminosyra som finns naturligt i kroppen, men den kan också intas som kosttillskott. Den är mest koncentrerad i hjärtat, hjärnan och ögonen och spelar en viktig roll i många viktiga kroppsfunktioner. Studier visar att taurin kan ha positiva effekter på kardiovaskulär hälsa och hjärnfunktion.

Eftersom taurin främst förekommer i animaliska proteinkällor som kött och fisk, är detta kosttillskott särskilt värdefullt för vegetarianer och veganer som kanske inte får i sig tillräckliga mängder. Nivåerna av taurin i kroppen kan variera beroende på ålder och livsstil, vilket gör det till ett relevant tillskott för äldre personer och alla som strävar efter att stödja sin hälsa och välmående.