Det älskade mineralet magnesium kommer i flera olika former och det är tyvärr inte så enkelt som att one size fits all. Dessutom kan du förse kroppen med magnesium på flera olika sätt, beroende på vad du gillar och vilket behov du har. Men hur väljer du egentligen rätt? Ja, läs vidare så guidar vi dig bland de vanligaste sorterna.

Har du kommit igång med träningen än? Visste du att när vi tränar förbrukar vi massor av magnesium. Samtidigt får vi idag i oss mycket mindre magnesium via kosten än förr. Inte undra på att vi kroknar ibland.