I vår tarm finns över 1000 olika bakteriestammar, de flesta är goda mjölksyrebakterier som tillsammans med våra matsmältningsenzym bryter ner och spjälkar maten vi äter. Men en del bakterier är onda och skapar obehag. Ju fler goda tarmbakterier det finns desto bättre fungerar din mage.

Det är lätt att tro att alla mjölksyrabakterier är lika och att den kapseln med flest bakterier är bäst. Så är det inte. Tvärtom, forskningen visar att det finns 1000-tals olika bakteriestammar och alla har olika egenskaper. Därför är mängden bakterier ganska ointressant. Det som är helt avgörande är i stället: rätt bakterie, med rätt egenskaper och i rätt dos.

Tarmfloran påverkar hur din mage mår, och mer än så. Genom forskning har man identifierat tre bakteriestammar som förekommer i friska tarmar men undermåligt i ”sjuka” tarmar. Här får du veta mer om vad dessa mjölksyrabakterier kan göra för din tarm.

Det är vanligt och ofta ofarligt. Att ta gaser i magen kan dock skapa ett stort obehag hos den som drabbas. Uppblåsthet och magknip är vanliga symptom. Här får du lära dig mer om gaser i magen och hur rätt mjölksyrabakterier kan hjälpa.