Vitamin B12 bidrar till normal energiomsättning och till att minska trötthet och utmattning.

För nervsystemet
Vitamin B12 bidrar till normal funktion hos nervsystemet, som att behålla normal känsel och balans och normalt lukt- och smaksinne.

För minnet
Vitamin B12 bidrar till normal psykologisk funktion som t ex normala känslor, inlärningsförmåga och minne.

För blodet
Vitamin B12 bidrar till normal bildning av röda blodkroppar vilka transporterar syre i kroppen.

För immunsystemet
Vitamin B12 bidrar till att immunsystemet fungerar normalt. För gravida: Vitamin B12 har en roll i celldelningsprocessen till exempel när celler i hud och slemhinnor förnyas och när ett foster växer.