Tyngdtäcke

Tyngdtäcke har visat sig ha en positiv effekt på sömn och återhämtning genom att utsöndra sömnhormoner för att hjälpa kroppen att komma ner i djupsömn. Det rekommenderas att ha ett täcke som väger omkring 10% av din kroppsvikt - väger du 70 kilo så rekommenderas således ett täcke som väger 7 kilo.