Ginseng

Ginseng kallas för 'livets rot' då örten anses ha en uppiggande effekt samt en betydande inverkan på immunsystemet.

Ginseng är en växt som används både i traditionell kinesisk medicin och i moderna kosttillskott. Ginseng är känd för sina adaptogena egenskaper, vilket innebär att den kan hjälpa kroppen att anpassa sig till stressiga situationer. Det sägs också att ginseng kan bidra till ökad energi, bättre mentalt fokus och minskad trötthet.

Det finns två huvudtyper av ginseng: asiatisk ginseng (Panax ginseng) och amerikansk ginseng (Panax quinquefolius). Båda typerna har liknande hälsofördelar, men asiatisk ginseng anses vara mer stimulerande, medan amerikansk ginseng anses vara mer avslappnande.

Ginseng är rikt på antioxidanter och andra bioaktiva föreningar som kan bidra till en rad hälsofördelar.