Ashwagandha
Ashwagandha är en ört som har använts inom indisk medicin, även känd som Ayurveda, i tusentals år. Den botaniska benämningen för Ashwagandha är Withania somnifera, och den har också fått smeknamnet "indisk ginseng" på grund av sina likheter med ginsengväxten i vissa egenskaper. Ashwagandha betraktas som en adaptogen, vilket innebär att den kan hjälpa kroppen att anpassa sig till olika stressfaktorer och främja balans.
Ashwagandha har länge använts för att hjälpa till att hantera stress och främja avslappning. Studier har visat att Ashwagandha kan minska stresshormonet kortisol i kroppen och därigenom lindra ångest och förbättra den allmänna sinnesstämningen.
Ashwagandha kan också hjälpa till att förbättra sömnkvaliteten och lindra sömnproblem. Dess lugnande egenskaper kan bidra till att minska sömnlöshet och främja en djupare och mer återhämtande sömn.
Trots att Ashwagandha har en lugnande effekt på nervsystemet, har den också visat sig kunna öka energinivåerna och förbättra uthålligheten. Detta kan vara särskilt fördelaktigt för personer som känner sig trötta eller utmattade.
Kronisk inflammation i kroppen kan vara en bidragande faktor till olika hälsoproblem. Ashwagandha har antiinflammatoriska egenskaper och kan hjälpa till att minska inflammation i kroppen och därmed främja en bättre hälsa och välbefinnande.
Läs mer om Ashwagandhans hälsoeffekter här:
Ashwagandha vid sköldkörtelproblem
Ashwagandha hjälper vid stress – det är bevisat
17 produkter
KSM66 Ekonomipack 3x120k
Medicine Garden
KSM66 Ashwagandha 120k
Medicine Garden
Full Spectrum Ashwagandha 900mg 100k
Swanson
KSM66 Ekonomipack 2x120k
Medicine Garden
Ayurvedic Shilajit+ Ashwagandha 90k
Nature Provides
Ashwagandhapulver 125g
Rawpowder
Ayurvedic Shilajit+ Ashwagandha 3x90k
Nature Provides
Ashwagandha 1000G 50ml
Örtspecialisten
mykind Organic Ashwagandha 60t
Garden of Life
KSM66 Ekonomipack 6x120k
Medicine Garden
Ashwagandha 60st
Goli
Fermented Ashwagandha 250mg 50k
Terranova
Adreno Plus 90k
Alpha Plus
Organic Booster 250g
Soulel
Adaptomax 60k
Närokällan
Premium Ashwagandha 90k
Better You
SFP Ashwagandha Root Extract 60k
Solgar
Du har sett 17 av 17 produkter