Ingefära

Ingefära, även känd som Zingiber officinale, är en rotväxt som har använts både som krydda och traditionellt läkemedel i många kulturer runt om i världen. Kosttillskott med ingefära innehåller koncentrerade former av ingefära och dess aktiva beståndsdelar.

Ingefära har traditionellt använts för att lindra matsmältningsbesvär och hantera illamående, inklusive illamående och kräkningar som kan uppstå efter operation eller vid graviditet.

Gingeroler i ingefära har visat sig ha antiinflammatoriska effekter i studier. Dessa egenskaper kan vara fördelaktiga för personer med inflammatoriska tillstånd såsom ledinflammation (artrit) eller muskelsmärta.

Ingefära har också undersökts för sina potentiella immunförstärkande egenskaper. Dess antioxidativa egenskaper kan hjälpa till att stödja immunsystemet och skydda kroppen mot sjukdomar och infektioner.