Kollagen

Kollagen är ett protein som bygger upp bland annat hud, ben och senor. Kollagen består i sin tur av olika aminosyror i skiftande sammansättningar och man räknar med att det finns hela 16 olika typer av kollagen i vår kropp. De vanligast är kollagen typ I och III som förekommer främst i hår, hud, naglar, muskler och ben. Kollagen typ I står för ca 90% av allt kollagen i vår kropp. Den tredje variant som man brukar fokusera på är kollagen typ II som dominerar i leder och brosk.

Minskar med åldern
Kroppen har förmåga att kontinuerligt tillverka eget kollagen men denna förmåga avtar med stigande ålder. Minskningen börjar redan i 25-årsåldern och när vi passerat 60+ har produktionen minskat med nära en tredjedel. En av de direkta indikationerna på minskad kollagenproduktion är att huden blir tunnare, rynkigare och torrare.

Dominerar i kroppen
Nära 75 % av huden består av kollagen, och kollagen är det dominerande proteinet i kroppen. Bindväven, som är ett av kroppens främsta byggmaterial, består till 80% av kollagen.