Det älskade mineralet magnesium kommer i flera olika former och det är tyvärr inte så enkelt som att one size fits all. Dessutom kan du förse kroppen med magnesium på flera olika sätt, beroende på vad du gillar och vilket behov du har. Men hur väljer du egentligen rätt? Ja, läs vidare så guidar vi dig bland de vanligaste sorterna.

Har du kommit igång med träningen än? Visste du att när vi tränar förbrukar vi massor av magnesium. Samtidigt får vi idag i oss mycket mindre magnesium via kosten än förr. Inte undra på att vi kroknar ibland.

Magnesium är viktigt för våra muskler, nerver och skelettet – och det påverkar en rad olika funktioner i kroppen. Det finns flera olika former av magnesium – som också har olika effekt och tas upp olika bra i kroppen. Här får du lära dig mer om de olika formerna och vi guidar dig till rätt produkt efter dina behov.

Har du svårt att somna eller vaknar du flera gånger under natten? Sömnen finns till för att kroppen och hjärnan är beroende av återhämtning. I det långa loppet påverkas både ditt humör och allmänna mående av sömnbesvär.

Att Magnesium bidrar till normal muskelfunktion och att det även bidrar till nervsystemets normala funktion vet vi. Men har vi koll på skillnaden mellan de olika källorna och hur de påverkar? Här kommer en guide om skillnaden mellan olika biotillgängliga magnesiumkällor.

Att Magnesium bidrar till normal muskelfunktion och att det även bidrar till nervsystemets normala funktion vet vi. Men har vi koll på skillnaden mellan de olika källorna och hur de påverkar? Här kommer en guide om skillnaden mellan olika biotillgängliga magnesiumkällor.

Great Essentials är resultatet av 45 års erfarenhet och passion för holistisk hälsa. Familjen bakom Hälsokosten har, tillsammans med sitt team av hälsorådgivare samt närings- och hudterapeuter, utvecklat rena näringstillskott med fokus på optimalt upptag och effekt. Det är ett livsverk inom naturlig hälsa – destillerat till modern, ren näring för kropp och sinne.

Magnesium är ett viktigt mineral för kroppen – det hjälper muskler, nerver och energinivåer att fungera som de ska. Men alla magnesiumtillskott är inte likadana. Olika former och tillsatta ingredienser gör att vissa varianter passar bättre beroende på vad just du behöver. Här går vi igenom fyra populära alternativ så du lättare kan välja rätt.