Mineraler

Ibland kan vår kost inte ge oss tillräckligt med mineraler, och mineraltillskott kan då vara ett sätt att se till att vi får i oss de nödvändiga mineralerna.

Mineraler är naturliga ämnen som kroppen behöver för att fungera korrekt, men som inte kan tillverkas av kroppen själv. Mineraler bidrar till att upprätthålla vår hälsa och välbefinnande genom att stödja en mängd olika funktioner i kroppen – allt från att bygga starka ben och tänder till att hjälpa till att reglera vår ämnesomsättning.

Några av de vanligaste mineralerna som du kan hitta i kosttillskott inkluderar kalcium, zink, järn, magnesium och kalium. Kalcium är en viktig mineral för att bygga starka ben och tänder, och hjälper också till med muskel- och nervfunktion. Zink stödjer kroppens immunförsvar och hjälper till med sårläkning, medan järn är viktigt för att transportera syre i blodet till kroppens vävnader.