Jod

Jod är ett viktigt mineral som vi behöver för att bibehålla en hälsosam sköldkörtel. Sköldkörteln är ett organ som reglerar ämnesomsättningen i kroppen, och jod är en av de viktigaste byggstenarna för att producera sköldkörtelhormonerna som hjälper till att hålla metabolismen på en hälsosam nivå.

Det är dock inte alltid lätt att få i sig tillräckligt med jod genom kosten, särskilt om man inte äter mycket fisk och skaldjur eller konsumerar jodberikat salt. Därför kan det vara en bra idé att ta jod som kosttillskott för att säkerställa att man får i sig tillräckligt med detta viktiga mineral.

Läs mer om Jod här:
Jod – lär dig mer om sköldkörtelns mineral