Mangan

Mangan är ett viktigt mineral som kroppen behöver för att fungera korrekt. Det spelar en viktig roll i flera kroppsfunktioner, inklusive metabolisk hälsa, skeletthälsa och reproduktiv hälsa. Mangan är också en kraftfull antioxidant som kan hjälpa till att skydda cellerna från skador som orsakas av fria radikaler.

Som kosttillskott kan mangan ha flera hälsofördelar. För det första kan det hjälpa till att främja benhälsa genom att öka kroppens förmåga att absorbera kalcium och andra viktiga mineraler. Dessutom kan mangan hjälpa till att förbättra blodsockerkontrollen och minska risken för insulinresistens.

Mangan kan också hjälpa till att bekämpa inflammation i kroppen genom att minska produktionen av cytokiner, vilket är en typ av molekyl som kan orsaka inflammation.