Vill du må bra och hålla dig frisk – satsa på en välmående tarm. 70 till 80 procent av ditt immunförsvar sitter nämligen i tarmen. Här får du veta mer.

Det handlar inte bara om vad vi äter, utan även om vilken näring vi kan ta upp. Matsmältning påverkar hur magen mår men också vårt näringsupptag. Här får du lära dig mer om hur matsmältningen fungerar och hur du kan hjälpa den på traven.

Sommar, lediga dagar, värme, sovmorgon, grillkvällar, picknick och resor till när och fjärran. Så ser semestern ut för många. Det är en härlig tid, men också en tid som kan ställa till det för magen, i och med rubbade matrutiner, plus att vi kanske äter mer och oftare än vad vi brukar göra. Men självklart kan du njuta av sommarens alla smaker, festligheter och tillfällen. Här är det du behöver veta för att kunna stötta din mage genom hela härliga sommaren.