Sömn

Här hittar du rogivande kosttillskott med bland annat ashwagandha, saffran, kamomill, citronmeliss och GABA för avslappning och sömn. Ibland kan man hjälpa behöva hjälp med insomning eller hjälp att få en bättre sömnkvalitet och djupsömn.

Sömnen har en central roll för vår hälsa, när vi sover återhämtar sig kroppen och hjärnan, dagens intryck bearbetas, kroppens immunförsvar aktiveras och viktiga hormoner bildas. Enligt statistik från folkhälsomyndigheten (2020) har 42 procent av svenskarna sömnproblem, sömnproblemen är vanligare bland kvinnor än män.

Fler tips för bättre sömn: 
Yoga nidra - hitta lugnet och sov gott