• Fri frakt vid 299 kr
  • Leverans 1-3 dagar
  • Fri retur i butik

Vitamin B

Vitamin B är vattenlösliga vitaminer som används i många olika processer i kroppen. Olika B-vitaminer har olika egenskaper. Bland annat är B-vitaminer bra för hår, hud, naglar och vid trötthet. B-vitaminer har också stor betydelse för energiomsättningen i kroppen.

Riboflavin – vitamin B2 – kan motverka utmattning
Vitamin B2 behövs för att flera enzymer i kroppen ska fungera. Det bidrar till normal energiomsättning, minskad trötthet och utmattning samt till nervsystemets normala funktion. Vitamin B2 kan även skydda våra celler mot oxidativ stress och behövs för att hud och slemhinnor ska fungera normalt. Vitamin B2 finns i de flesta livsmedel, både animaliska och vegetabiliska, men trots detta har många människor ett lågt intag av vitaminet. Symptom på brist kan vara spruckna mungipor, rödfärgade läppar och munslemhinnor, inflammation i näsöppningarna och överkänslighet för ljus. Bra källor i kosten är mjölkprodukter, kött, ägg, ärtor och bönor. Vitaminet är känsligt för värme och ljus vilket gör att livsmedel som utsätts för dessa faktorer riskerar att förlora halten av vitamin B2.

Pantotensyra – vitamin B5 – ökar din prestationsförmåga
Vitamin B5 finns i alla kroppens celler och behövs för en normal energiomsättning samt vid syntes av kolesterol och steroidhormoner. Vitaminet har kopplats ihop med minskad trötthet och kan främja en normal mental prestationsförmåga. Vitamin B5 behövs för att muskler och nervsystem ska fungera normalt samt för kroppens ämnesomsättning och tillväxt. Brist på vitamin B5 är sällsynt men riskerar att drabba personer med hjärt- och kärlsjukdomar, magsår och reumatiska besvär. Symptom vid brist kan vara illamående, muskelkramp och irritabilitet. Vissa har också upplevt rubbad muskelkoordination och en stickande eller brännande känsla i fötterna. Många livsmedel innehåller vitamin B5 men de med högst nivåer är animalier, ärtor, bönor och fullkornsprodukter.

Pyridoxin – vitamin B6 – behövs för ökad energi
Vitamin B6 är viktigt för nervsystemets normala funktion. Vitaminet behövs för protein- och kolhydratomsättningen vilket gör att ett tillskott kan bidra till ökad energi. Vitamin B6 medverkar vid hormonregleringen och bildandet av röda blodkroppar. Det bidrar till immunsystemets normala funktion. Bortsett från vid alkoholism är brist på vitamin B6 sällsynt men riskerar att orsaka kramper, blodbrist (anemi), kräkningar, muskelsvaghet och hudförändringar. Vitamin B6 återfinns i många livsmedel och särskilt bra källor är fisk, kött, fågel, ägg, mjölk och fullkornsprodukter. Att tänka på är att ljus och värme kan orsaka förlust av vitamin B6 i kosten.

Biotin – vitamin B7 – bidrar till friska slemhinnor
Biotin kallas även för vitamin H och är nödvändigt för kroppens omsättning av fett, kolhydrater och aminosyror. Biotin behövs för friska slemhinnor och även för bra kvalitet på hud och hår. Biotin underlättar kroppens energiomsättning och bidrar till att nervsystemet fungerar som det skall. Vid brist kan symptom som trötthet, aptitlöshet, depression, torra ögon, håravfall och hudförändringar uppstå. Trots att kroppen vanligtvis tar upp mindre än hälften av kostens biotininnehåll brukar det täcka behovet av biotin hos de allra flesta. Biotin återfinns i många livsmedel men ägg och lever är extra rikt på vitaminet. Bröd, havre, vete och mjölkprodukter är också bra källor.

124 produkter

Bioactive B12 50ml
15% rabatt
Bioactive B12 50ml

Nature Provides

276 kr
325 kr
B12 Methylcobalamin 5000mcg 60t
20% rabatt
B12 Methylcobalamin 5000mcg 60t

Swanson

199 kr
249 kr
Niacin B3 500mg 100k
Niacin B3 500mg 100k

Solgar

175 kr
Benfotiamin 150mg 60k
Benfotiamin 150mg 60k

Närokällan

239 kr
Inositol 650mg 100k
20% rabatt
Inositol 650mg 100k

Swanson

159 kr
199 kr
Myo-Inositol 100g
Myo-Inositol 100g

Närokällan

139 kr
Benfotiamine 160mg 60k
20% rabatt
Benfotiamine 160mg 60k

Swanson

199 kr
249 kr
Metylfolat 500mcg 90k
Metylfolat 500mcg 90k

Närokällan

175 kr
Stress B-Complex 60k
Stress B-Complex 60k

Thorne

249 kr
B-Complex #12 60k
B-Complex #12 60k

Thorne

259 kr
Mega B-komplex 90k
Mega B-komplex 90k

Holistic

179 kr
Inositol 500mg 100k
Inositol 500mg 100k

NowFoods

149 kr
B2 vitamin 100mg 100k
B2 vitamin 100mg 100k

NowFoods

109 kr
Liposomal B12 5000mcg 250ml
Liposomal B12 5000mcg 250ml

Närokällan

369 kr
B-Complex 100 60t
B-Complex 100 60t

Great Earth

285 kr
B1 vitamin 100mg 100t
B1 vitamin 100mg 100t

NowFoods

109 kr
Niacin B3 500mg Ekonomipack 3x100k
Kompispris för medlemmar
Niacin B3 500mg Ekonomipack 3x100k

Solgar

447 kr
525 kr
NAD+ Cell Formula 30k
NAD+ Cell Formula 30k

Life Extension

599 kr
Metyl B-50 90k
Metyl B-50 90k

Närokällan

239 kr
B6 P-5-P 25mg 60k
B6 P-5-P 25mg 60k

Närokällan

189 kr
Aktiv B-komplex 500ml
Aktiv B-komplex 500ml

Närokällan

365 kr
B-Complex 50 100k
B-Complex 50 100k

Solgar

279 kr
B-100 100mg 100k
B-100 100mg 100k

NowFoods

299 kr

Du har sett 24 av 124 produkter