• Fri frakt vid 299 kr
  • Leverans 1-3 dagar
  • Fri retur i butik

Vitamin B

Vitamin B är vattenlösliga vitaminer som används i många olika processer i kroppen. Olika B-vitaminer har olika egenskaper. Bland annat är B-vitaminer bra för hår, hud, naglar och vid trötthet. B-vitaminer har också stor betydelse för energiomsättningen i kroppen.

Riboflavin – vitamin B2 – kan motverka utmattning
Vitamin B2 behövs för att flera enzymer i kroppen ska fungera. Det bidrar till normal energiomsättning, minskad trötthet och utmattning samt till nervsystemets normala funktion. Vitamin B2 kan även skydda våra celler mot oxidativ stress och behövs för att hud och slemhinnor ska fungera normalt. Vitamin B2 finns i de flesta livsmedel, både animaliska och vegetabiliska, men trots detta har många människor ett lågt intag av vitaminet. Symptom på brist kan vara spruckna mungipor, rödfärgade läppar och munslemhinnor, inflammation i näsöppningarna och överkänslighet för ljus. Bra källor i kosten är mjölkprodukter, kött, ägg, ärtor och bönor. Vitaminet är känsligt för värme och ljus vilket gör att livsmedel som utsätts för dessa faktorer riskerar att förlora halten av vitamin B2.

Pantotensyra – vitamin B5 – ökar din prestationsförmåga
Vitamin B5 finns i alla kroppens celler och behövs för en normal energiomsättning samt vid syntes av kolesterol och steroidhormoner. Vitaminet har kopplats ihop med minskad trötthet och kan främja en normal mental prestationsförmåga. Vitamin B5 behövs för att muskler och nervsystem ska fungera normalt samt för kroppens ämnesomsättning och tillväxt. Brist på vitamin B5 är sällsynt men riskerar att drabba personer med hjärt- och kärlsjukdomar, magsår och reumatiska besvär. Symptom vid brist kan vara illamående, muskelkramp och irritabilitet. Vissa har också upplevt rubbad muskelkoordination och en stickande eller brännande känsla i fötterna. Många livsmedel innehåller vitamin B5 men de med högst nivåer är animalier, ärtor, bönor och fullkornsprodukter.

Pyridoxin – vitamin B6 – behövs för ökad energi
Vitamin B6 är viktigt för nervsystemets normala funktion. Vitaminet behövs för protein- och kolhydratomsättningen vilket gör att ett tillskott kan bidra till ökad energi. Vitamin B6 medverkar vid hormonregleringen och bildandet av röda blodkroppar. Det bidrar till immunsystemets normala funktion. Bortsett från vid alkoholism är brist på vitamin B6 sällsynt men riskerar att orsaka kramper, blodbrist (anemi), kräkningar, muskelsvaghet och hudförändringar. Vitamin B6 återfinns i många livsmedel och särskilt bra källor är fisk, kött, fågel, ägg, mjölk och fullkornsprodukter. Att tänka på är att ljus och värme kan orsaka förlust av vitamin B6 i kosten.

Biotin – vitamin B7 – bidrar till friska slemhinnor
Biotin kallas även för vitamin H och är nödvändigt för kroppens omsättning av fett, kolhydrater och aminosyror. Biotin behövs för friska slemhinnor och även för bra kvalitet på hud och hår. Biotin underlättar kroppens energiomsättning och bidrar till att nervsystemet fungerar som det skall. Vid brist kan symptom som trötthet, aptitlöshet, depression, torra ögon, håravfall och hudförändringar uppstå. Trots att kroppen vanligtvis tar upp mindre än hälften av kostens biotininnehåll brukar det täcka behovet av biotin hos de allra flesta. Biotin återfinns i många livsmedel men ägg och lever är extra rikt på vitaminet. Bröd, havre, vete och mjölkprodukter är också bra källor.

134 produkter

Pure B-komplex Metylerad Ekonomipack 2x90k
Kompispris för medlemmar
Pure B-komplex Metylerad Ekonomipack 2x90k

Great Essentials

349 kr
398 kr
Pure B-komplex Metylerad 90k
Pure B-komplex Metylerad 90k

Great Essentials

199 kr
Pure ZMA Zink/Magnesium + B6 90+90k
Kompispris för medlemmar
Pure ZMA Zink/Magnesium + B6 90+90k

Great Essentials

299 kr
318 kr
Stress B-Complex Ekonomipack 3x60k
Kompispris för medlemmar
Stress B-Complex Ekonomipack 3x60k

Thorne

675 kr
747 kr
Premium B-Vitamin 60k
Premium B-Vitamin 60k

Pureness

279 kr
Optimized NAD+ Cell Regenerator 30k
Optimized NAD+ Cell Regenerator 30k

Life Extension

659 kr
Stress B-Complex 60k
Stress B-Complex 60k

Thorne

249 kr
Niacin B3 500mg 100k
Niacin B3 500mg 100k

Solgar

175 kr
B-Complex #12 Ekonomipack 3x60k
Kompispris för medlemmar
B-Complex #12 Ekonomipack 3x60k

Thorne

709 kr
777 kr
Mega B-komplex Ekonomipack 3x90k
Kompispris för medlemmar
Mega B-komplex Ekonomipack 3x90k

Holistic

409 kr
537 kr
B-Complex #12 60k
B-Complex #12 60k

Thorne

259 kr
Mega B-komplex 90k
Mega B-komplex 90k

Holistic

179 kr
Basic B Complex Ekonomipack 3x60k
Kompispris för medlemmar
Basic B Complex Ekonomipack 3x60k

Thorne

865 kr
1 017 kr
Mega B metylerad 90k
Mega B metylerad 90k

Holistic

379 kr
Biotin 10000mcg 60t
Biotin 10000mcg 60t

Swanson

249 kr
Basic B Complex 60k
Basic B Complex 60k

Thorne

339 kr
B12 Methylcobalamin 5000mcg 60t
B12 Methylcobalamin 5000mcg 60t

Swanson

249 kr
Biotin 5000mcg 100k
Biotin 5000mcg 100k

Swanson

249 kr
Bioactive B12 Ekonomipack 2x50ml
Kompispris för medlemmar
Bioactive B12 Ekonomipack 2x50ml

Nature Provides

598 kr
650 kr
Bioactive B12 50ml
Bioactive B12 50ml

Nature Provides

325 kr
Vitamin B12 + Folat Hallon 60t
Vitamin B12 + Folat Hallon 60t

Pureness

179 kr
Vitamin B6 120t
20% rabatt
Vitamin B6 120t

Great Earth

103 kr
129 kr
NAD Plus Forte 60k
NAD Plus Forte 60k

Rawpowder

499 kr

Du har sett 24 av 134 produkter