Vissa morgnar behöver inte vara komplicerade för att kännas bra. Med några minuters förberedelse kvällen innan kan du vakna till en färdig frukost som både smakar gott och hjälper dig att skapa en hållbar rutin i vardagen.
Overnight oats har blivit en favorit hos många tack vare sin krämiga konsistens, sin mättande känsla och möjligheten att enkelt variera smaker efter säsong. Genom att tillsätta Kollagenpeptider + Hyaluronsyra får du dessutom ett smidigt sätt att använda produkten varje dag. Kollagenpeptiderna har neutral smak och löser sig lätt i blandningen, vilket gör dem till ett naturligt inslag i din morgonrutin.
Toppa med färska bär, nötter eller frukt och njut av en lugn start på dagen – hemma vid köksbordet eller på språng. Här är vårt enkla recept på overnight oats med kollagenpeptider.
Ingredienser (1 portion)
- 1 dl havregryn
- 1 msk chiafrön
- 2-4 tsk Kollagenpeptider + Hyaluronsyra från Great Essentials
- 2 dl valfri mjölk eller växtbaserad dryck
- ½ tsk vaniljpulver eller vaniljextrakt
- 1 tsk honung eller lönnsirap (valfritt)
Topping
- Färska eller frysta bär
- Skivad banan
- Nötter eller frön efter smak
Gör så här
- Blanda havregryn, chiafrön, kollagenpeptider och vanilj i en burk eller skål.
- Tillsätt mjölk och eventuell sötning. Rör om ordentligt.
- Täck över och ställ i kylskåpet över natten, eller minst 6 timmar.
- Rör om på morgonen och toppa med bär, banan och nötter.
Tips!
För en extra krämig konsistens kan du blanda i några matskedar grekisk yoghurt eller en mosad halv banan innan du ställer in blandningen i kylskåpet.











































