Akne, vardagligt kallat finnar, orsakas av inflammation i talgkörtlarna. Det är vanligt och ofarligt men kan vara besvärligt för den som är drabbad. Här reder vi ut vad som är sant och falskt om akne – och ger dig åtta hudvårdstips för en mer balanserad hud.
Akne förekommer ofta i ansiktet, på bröstet och på ryggen där du har flest talgkörtlar. Akne beror inte på dålig hygien, men det finns flera saker du kan göra för att förbättra din huds tillstånd. Här får du lära dig mer om akne.
Vad är sant och falskt om akne?
Akne tillhör tonåren
Sant och falskt. Alla kan få akne, oavsett ålder eller kön. Det är dock vanligast under puberteten, när hormonerna i kroppen är ur balans och orsakar inflammation i huden. Även i vuxen ålder kan akne orsakas av hormonell obalans. Du kanske själv har märkt att du får finnar i samband med mens?
Det är bara fet hud som drabbas av akne
Falskt. Alla hudtyper kan drabbas av akne. Vanligtvis kopplas det till en fet hudtyp, men det behöver inte alls vara så. Därför ska du alltid välja hudvård och aknebehandling baserat på vilken hudtyp du har i grunden, oavsett hudsjukdom. Undvik dock feta krämer och mineraloljor som kan täppa till porerna.
Akne påverkas av kosten
Troligen sant. Sambanden mellan akne och viss kost är inte säkert fastställda, men vad vi äter påverkar hur kroppen mår och huden är en del av kroppen. Än så länge kan vi dock bara titta på varje individ för sig. Livsmedel som diskuteras i sammanhanget är sådana som ger hög glykemisk belastning, till exempel socker, vetemjöl och mjölk.
Akne är en hudsjukdom
Sant. Akne är mycket vanlig hudsjukdom som orsakas av inflammationer i huden, som i sin tur orsakas av bakterier. Förutom ansiktet drabbas ofta hudområden med mer utvecklade och vidgade porer, som nacke, bröst och rygg. Akne kan även sätta sig på mage, axlar och innanlår, men det är mer ovanligt.
Medicinskt delas akne in i olika typer beroende på grad och form. Den vanligaste är Akne Vulgaris, som är en inflammation i talgkörteln. Får du stora besvär av din akne bör du kontakta hudläkare för diagnos.
Du kan inte göra något åt din akne
Falskt. Även om det inte finns några botemedel kan du förbättra tillståndet med en sund livsstil och rätt hudvårdsrutin. Det är viktigt att inte använda produkter som torkar ut och irriterar huden. Använd gärna produkter som balanserar och stärker din hud.
8 hudvårdstips för hud med akne
Här är tips på produkter från Maria Åkerberg som hjälper dig underlätta och förbättra ditt hudtillstånd.
1. Rengöring
Foaming Wash Clearing är mild men rengör effektivt, utan att torka ut huden.
2. Ansiktsvatten
Lemon Freshener hjälper huden att återställa pH-värdet.
3. Ansiktspeeling
AHA & Jojoba Peeling och Papaya Peeling.
Var försiktig med hur du masserar in peelingen så att du inte irriterar huden och/eller sprider inflammationen. Använd gärna Papaya Peeling som enbart enzympeeling och låt verka i lugn och ro på huden en stund.
4. Renande masker
Face Mask Clearing eller Face Mask Gentle används med fördel 1–2 gånger i veckan.
5. Vårdande återfuktare
Serum Clearing återfuktar på djupet samtidigt som den har en renande effekt i huden. Serum Antirouge innehåller hästkastanj som drar ihop och stärker blodkärlen, så att rodnader lugnas och dämpas på sikt. Serum C är speciellt bra vid ärrvävnad.
6. Ansiktskräm
Face Lotion Clearing återfuktar och hjälper huden att hålla sig ren, utan att torka ut.
7. Renande kur
Applicera ett tunt lager av AHA & Jojoba Peeling på rengjord hud. Ovanpå lägger du sedan en generös mängd Face Mask Clearing. Låt verka i cirka 20 minuter innan du sköljer av.
8. Kroppsrengöring
Body Scrub fungerar bra på utsatta områden såsom rygg, bål och överarmar. Komplettera gärna med Face Mask Clearing för att rengöra på djupet.
Källor:
Mariaakerberg.com